邱天道研究员近日获聘决策中国专家智库客座教授

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  • 睡多久才是预防中风的最佳睡眠时间? 美国29万人研究发现:每天睡7~8小时可防中风。 睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议,每晚7~8小时睡眠,防中风效果最好。 据悉,每晚睡七八...阅读全文>>

  • 气虚、血虚、阴虚、阳虚,怎么理解? 1、气足,就像一个充足气的球,浑圆,光亮、皮肤紧绷,有弹性,有活力。气虚,就像一个瘪气的球,萎缩、皱褶、暗淡、松驰,没精神。这时就要打气,补气,如参类、黄芪、...阅读全文>>

  • 慢性支气管炎、支气管哮喘临床经验方:炙冬花15g,炙紫菀15g,补骨脂12g,清半夏12g,枇杷叶12g,前胡15g,茯苓15g,桔梗12g,川贝母10g,射干10g,干姜9g,橘红12g,肉桂6g,细辛3g。七剂,加工成21袋。早中...阅读全文>>

  • 寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻。内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停。 外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;...阅读全文>>

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  • 虚空夜话:我们的肺,五行为金,干的也是这活——把心火降下来,并把水汽变为水,滋养全身。人体为什么不会温度一直升高,一直稳定在36.5度,主要就是靠肺金的敛降功能。肺最喜欢清凉,我们在闷热的夏天,到...阅读全文>>

  • 中医认为:人的心脏位于躯干的上部,五行属火,火都是往上烧,所以说火性“炎上”;人的肾位于躯体的下部,五行属水,水都是往下流,所以说水性“润下”。这里说的水、火,不是生活现象中真的水火,而是指两...阅读全文>>

  • 解密:养骨才是养生之根本|核心:养生先“养骨”(肾主骨) 不少人认为,养骨就是养骨骼,骨骼好身体就健康,其实这是一个很大的误区。骨与筋、经络都是相连的,中医上讲养骨,它和骨骼、筋、经络,以及脏...阅读全文>>

  • 肌肉是颈椎运动的动力,颈椎的病变反过来也会影响颈部肌肉的运动。颈椎病病变最容易累及的肌肉由浅至深依次是:斜方肌、菱形肌、肩胛提肌、斜角肌等。 (1)斜方肌:起自于枕外降蚕师韧带和全部的胸椎的棘突和...阅读全文>>

  • 谈康论健:腹胀气,是一种常见的消化系统症状。可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分或全腹部胀满,通常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹部...阅读全文>>

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