邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

时间:2014/2/9 15:31:33   作者:中国泥灸集团有限公司   来源:中国泥灸集团有限公司   阅读:443   评论:0
内容摘要:在治病养生的时候,不仅要治疗身体上的病,还要根据五脏和“五神”的关系来平息不良情绪,让身和神都健康。对于现在的人们来说,养生保健逐渐融入到生活当中,逐渐受到人们的重视,人们平常也会通过一些方法来预防疾病的放生,当然中医穴位养生历史悠久,到现在被人们传承使用,给人们提供了方便,通过对一些穴位的按摩,可以帮助我们防治各种疾病,强身健体延年益寿。

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

    关于五脏养生,古代医籍有句格言为:“宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定;饮食有节,脾土安和;调息寡言,肺金自全;恬淡少欲,肾水自足。”这句话强调了心理养生与饮食调节,是中医养生学的经典语句。

 

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

  一、穴位:脾经(脾土)

  位置:拇指桡侧面。

  操作:

  ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿

  患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。

  ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。

  约推100~300次。

  主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。

    灸语:亦可泥灸(详见说明书)。

 

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

    脾主思

    爱操心的人最易食欲不好、消化不良、肚子胀满,伤“脾神”。

    平时想得多的人,即使到了饭桌上,也只是扒几口饭意思一下。其实,这是怨气伤脾所致。将怨气闷在肚子里不发泄出来,脾经最容易受到伤害,出现食欲不振、消化不良、肚子胀满等症状,而这些都是“脾神”受伤所带来的身体和精神上的双重伤害。

 

    联系我们[邱大夫如是说--饮食有节,脾土安和]
    《黄帝内经》上曾说道,“食饮有节”是非常重要的长寿因素。胃主纳谷,脾主运化,饮食有节,饥饱适宜,五谷才能化为气血充养五脏六腑;反之,饮食无有节制,太饱则伤肺,太饥则伤气,太酸则伤筋,太咸则伤骨,太甜则伤血。特别是暴饮暴食,烟酒无度,就必然伤及脾胃,脾胃伤了,气血津液自然会减少许多,何谈健康!所以要使脾胃(包括肝胆大小肠)安康,节制饮食是第一要素。

 

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

  二、穴位:肺经(肺金)

  位置:无名指掌面。

  操作:

  ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。

  ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。

  主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。

    灸语:亦可泥灸(详见说明书)。

 

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

    肺主悲

    爱计较的人最易感冒、咳嗽,伤“肺神”。

    一说到肺主悲,很多人会自然而然地想到林妹妹,因为她就是“肺神”受到伤害而红颜薄命的典型例子。

    如果一个人什么事都爱计较,笑在脸上,恼在心里,整天阴着一张脸,悲悲切切的,很容易伤肺,会出现精神不振、面黄身瘦、头发枯黄等症状。爱计较的人经常感冒、咳嗽,就是因为他的“肺神”受到了伤害。

 

   联系我们[邱大夫如是说--调息寡言,肺金自全]
   “肺如钟,撞则鸣,风寒入,外撞鸣,虚劳损,内撞鸣。”这是清代中医名家陈修园对肺系疾病因素的总结。调息不当,外卫不固,风寒湿热经常侵犯皮毛,肺的呼吸功能受到阻碍,就会发生气管炎、哮喘等疾患。要使肺金得清,先要调和气息,气息调和好了,肺金自然安宁。中医学认为,肺为发声之腑,说话过多,会伤及肺气与肺阴,出现喑哑、咽痛、语怯等病痛。所以说,保护肺腑,寡言少语与调息适度一样重要,两者均不可偏废。

 

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  三、穴位:肾经(肾水)

  位置:小指掌面。

  ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。

  ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。

  主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。  

    灸语:亦可泥灸(详见说明书)。

 

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 
    肾主恐

    胆小怕事的人最易得肾病,伤“肾神”。

    有些人一旦要上大场面、见大人物,就会急着往厕所跑,这是心理紧张导致“肾气失固,气泄于下”的缘故。

    肾脏属水,水性人遇事容易退缩,且多忧多虑。俗话说,“烦人伤肾”,忧虑、易心烦的人,最容易产生腰腿酸痛、遗精淋证、虚痿肾亏、疝气郁结等症。

    所以,在治疗大小便失禁、遗精、阳痿、早泄等症时,要先把受伤的“肾神”治好,这才是根本。

    联系我们[邱大夫如是说--恬淡少欲,肾水自足]

   “五脏六腑之精气皆藏于肾。”肾主精气,主生殖与人的发育。人的性欲,不可过纵,亦不可闭欲,而应当是有情少欲。特别是中年以后,房事生活应随着年龄的增长而减少。人的精气神,精是物质基础,肾精充足了,才能有元气,元气充沛了,才能有“神”。如果整天沉醉于色情之中,肾精的过度外泄,必然会使脏腑功能衰竭,免疫能力低下,物质基础的“精”枯竭了,生命也就终止了。所以说“恬淡少欲”是养生保健的重要内容。

邱天道研究员话说五脏养生--按摩常用穴位养五脏(亦可泥灸)

 

  四、穴位:肝经(肝木)

  位置:食指掌面。

  操作:

  ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。

  ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。

  主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等。

    灸语:亦可泥灸(详见说明书)。

 

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    肝主怒

    常生气的人最易得肝病,伤“肝神”。

    肝属木,木性人具有宁折不屈、不轻易服人的性格,这种人做起事来一般容不得别人辩驳,别人一反击,心中就不服气,这样一来,内心就在不断地来回“拉锯”,结果把怒气引上来了。

    怒伤肝,爱生气的人一般肝都不是很好。人在发怒时,会感觉胸膛发闷,像有什么东西堵住了一样。有些人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈那一块感觉不舒服等症状,这些都是暴怒伤了“肝神”的结果。

 

    联系我们[邱大夫如是说--宠辱不惊,肝木自宁]
    人的一生中,会遇到高兴的事与不高兴的事,被人赞扬的事或被人批评的事;用百姓的话说,就是好听的话与不好听的话。被人宠着的时候,不要太兴奋,否则会忘乎所以;被人贬低的时候,不要太丧气,否则会没有了志气。特别是不可怒发冲冠,人的七情之中,只有怒最厉害。“怒气伤肝”,怒会耗散肝血,助发肝阳上亢。肝阳上亢就会出现头晕、目眩、失眠等,甚至中风恶疾。如果能宠辱不惊,肝气就会舒条有序,神志就可安宁无恙。

 

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  五、穴位:心经(心火)

  位置:中指掌面。

  操作:

  ①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。

  ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。

  主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。

    灸语:亦可泥灸(详见说明书)。

 

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    心主喜

    性情急躁的人最易得心脏病,伤“心神”。

    心属火,火性人最易急躁,喜欢争论。心主喜,当一个人心情愉悦的时候,气血流畅、肌肉放松,身上的疲惫感也能很快消除。而当一个人在怨恨别人的时候,会出现心跳加速、失眠、癫狂、声音暗哑、生疔疮等症状。人过喜时会心气涣散、神不守舍,表现为精神无法集中、心神恍惚等。

    如果一个人内心急躁、面色黑红发暗,就意味着心神受到了伤害,心神不稳的人最容易患上心脏病。

 

    联系我们[邱大夫如是说--动静以敬,心火自定]
    动以养形,静以养心。但养形与养心是互惠的,只有形体康健,心情才能舒畅;而心情舒畅,亦有利于形体的健美。喜静则静,喜动则动,动中思静,静中思动。动静结合,身心才能自如。如果动静失于常态,或者形体劳累,就会伤及心血;而劳心过度,血脉不能通畅,形体也会感到疲乏。所以说,血脉的流通,要有“动”以养形;精神的安定,要有“静”以养心。动静有序,才能使心神、心血、心脉三者正常有序地工作。

    

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