肚腹三里留

【<肚腹三里留>】

    也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。

    位 置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。足三里区域长期使用泥灸脾胃会更好。

    功 效：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

    感 觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。