虚空夜话:生活中最常见的抽筋包括运动抽筋和夜间抽筋,常见的抽筋危害不大,若在高空作业、游泳等期间抽筋,可就得当心了。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。腿抽筋的常见原因:
1、缺钙,骨质疏松;
2、局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲了;
3、环境温度突然改变,如寒冷刺激;
4、过度劳累,如长途旅行、爬山、登高时等;
5、水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡;
6、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足;
7、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高;
8、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病;
9、运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变;
10、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。