谈康论健：我们的古人把人体内能看见的津液称之为“阴”，把看不见的在人体经络内流动的能量物质称之为“阳”，也叫做“气”。中医认为“气”是构成、维持人体生命活动的基本物质，而其存在是通过生理功能表现出来的。气的生成与肺、脾胃、肾有关，而脾胃的吸取消化饮食物尤为重要，因此“气”主要就对应着我们身体的“脾”。生活中如果说话太多，就会伤害到我们的“脾”，进而就会导致人体“气”的过度消耗。大多数经常说话的人，例如讲师、推销员、播音员等，不但容易脾虚，而且气也相对不足。还有一种很伤气的行为，就是“煲电话粥”。我知道的好几位客户，经常一打电话就是半个小时以上，甚至能达到1—2个小时。此外，还有“直播”……他们（她们）找我诊疗时候，我就发现他们（她们）都有脾虚、气短的毛病。古人讲“日出千言，不病自伤”，过多地消耗人体的元气，外邪就会乘虚而入，引发的疾病不止是脾胃方面，五脏六腑都有可能受到“牵连”。
