肝脏最怕这5个字,不想得肝癌,趁早远离……
肝脏最怕这5个字,不想得肝癌,趁早远离……
✅1.肝怕“霉”
霉菌毒素是肝脏的“天敌”,如常见的黄曲霉素,它们会破坏肝脏细胞,让肝细胞受损。这些毒素藏于发霉、变质的食物中,日常发现这种食物,要赶紧扔掉。
✅2.肝怕“胖”
脂肪在肝脏内堆积,慢慢就会形成脂肪肝,不及时干预,会致使肝脏发炎,纤维化,最后肝硬化等。日常尽量保持合理的体重,不要过度肥胖。
✅3.肝怕“酒”
酒精会在肝脏内代谢,长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝炎、酒精性肝硬化等疾病。日常要适量饮酒,最好能戒酒,是对身体健康最好的保护方式。
4.肝怕“毒”
肝脏本身就是一个解毒器官,在人们滥用药物后,肝脏负担会变重,导致药物性肝炎、药物性肝损害等。日常用药要经过医生指导,正确用药,是保护肝脏重要的措施。
✅5.肝怕“郁”
长期情绪抑郁、压力过大,会导致肝气郁结,出现一系列肝病。日常要学会宣泄自己的情绪,释放压力,这样才能更好的拥有健康肝脏。
✅#邱天道主任医师如是说
肝脏是人体很重要的器官,我们要时刻关注它的健康,远离以上5种危害,能让我们的肝脏少受一些伤害。
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