【海涛法师甘露法语】 《平心静气》笔记一
时间：2016/2/17 18:04:58
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内容摘要：1.人们常因缺乏耐心去做反躬自省的功夫，以致自己的心灵和外在行为完全受嗔怒之火左右。
1.人们常因缺乏耐心去做反躬自省的功夫，以致自己的心灵和外在行为完全受嗔怒之火左右。
2.愤怒的冲击确能产生涟漪效应而无限扩散，而对治嗔心的解药就是安忍。
3.「安忍」，根据佛教教义中的理解，它是「一种不受内外在干扰的影响，来自于安定性格以抗衡逆境的坚定反应」。
4.安忍的三大特性分别是：
一、基于自觉而接受痛苦及困难的容忍心；
二、反省实相所产生的容忍心；
三、对他人所带来伤害的容忍之心。
5.寂天菩萨在析论人类有能力训练自己以忍受比现在更大的痛苦时，写了以下四句有名的颂偈：
「世界上从未见过任何事情，不能藉由反复熟习而更易。
由于人能渐习于忍受小害，所以我学会耐心承担大害。」
6.人类正因在痛苦中体验到生命的苦难本质，于是才由原先的灵魂受缚禁锢状态，转而跃升至幡然证悟、灵觉清澈境界。
7.苦难使人心对邪恶事物有所畏惧，因而诸恶莫作的信念成为虔信者遵循的重要原则。
8.我们拥有臭皮囊的事实正是致苦之因。此外，最关键的是各种负面情绪的推波助澜，促使一个人不断造业。
9.我们生活中最大的愤怒和挫折，都是源自与他人的互动。只有能做到与他人互动时不受嗔怒心支配，才有可能在修炼安忍的路上有真正的进境可言。
10.寂天菩萨教导我们，对于那些伤害我们的人，我们宁以慈悲心而不用嗔恨心待之。我们必须原谅行恶者的作为，「因为他们不知道自己在做什么」。
11.安忍心可以使人产生爱和慈悲的能力。
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